Cách sử dụng sữa tươi không đường

1. Rửa mặt bằng sữa tươi không đường.

Nhúng một quả bông gòn vào sữa tươi không đường.
Thoa khắp da mặt, đợi khoảng 5 phút sau thì rửa lại với nước mát.
Lau khô bằng khăn mềm.
Lặp lại hàng ngày, trước khi đi ngủ, mỗi ngày 1 lần. Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần là đủ.

2. Đắp mặt nạ sữa tươi không đường.

Trộn sữa tươi với một trong các nguyên liệu tự nhiên, đắp lên mặt khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước là được.

Nếu bạn muốn dưỡng ẩm cho da, nên chọn : dầu oliu, bơ, lòng đỏ trứng gà, dưa chuột.
Nếu bạn muốn trị mụn, nên chọn : mật ong, bột nghệ, lô hội, chanh.
Nếu bạn muốn tẩy tế bào chết, nên chọn : bột đậu, bột nghệ, bột mì, bột gạo, bột gỗ đàn hương, bột vỏ cam, bột yến mạch, mật ong, chanh.
Nếu bạn muốn trị nám, trị thâm, nên chọn : chanh, khoai tây,

3. Tắm sữa tươi không đường.

Đổ 1 chai sữa tươi không đường vào bồn tắm chứa nước ấm.
Thêm một ít cánh hoa hồng, một ít tinh dầu ưa thích, một ít muối, sữa tắm.
Khuấy đều lên để mọi thành phần hòa quyện vào với nhau.
Ngâm mình trong bồn tắm bao lâu tùy thích, khoảng nửa tiếng đến một tiếng là đủ.
Trong lúc ngâm mình trong bồn tắm, bạn có thể nghe nhạc, hát hoặc đọc sách.

4. Uống sữa tươi không đường.

Không nên uống lúc đói, hãy ăn kèm với cái gì đó chẳng hạn như bánh quy.
Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi.
Uống sữa ấm tốt hơn so với sữa lạnh.
Không đun sữa quá lâu.
Nên uống sữa gần tối, trước khi đi ngủ bởi vì trong sữa có thành phần gây ngủ, an thần. Nó sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.
Không nên uống sữa cùng lúc với ăn hoặc uống những thực phẩm sau :

Cách sử dụng sữa tươi không đường